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Hoy más que nunca, los niños y adolescentes aprenden observando. Si queremos que usen bien la tecnología, primero tenemos que mirar cómo la usamos nosotros. Como adultos, somos su principal referente.
Si comemos con el móvil en la mano, si no sabemos desconectar, si priorizamos las pantallas antes que el diálogo, no podemos pedirles algo diferente. Dar ejemplo no es solo evitar excesos, sino mostrar autocontrol, establecer normas claras y fomentar momentos sin pantallas que fortalezcan el vínculo familiar.
Ellos necesitan ver que también sabemos decir «basta», que sabemos aburrirnos, conversar, y estar presentes.
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