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Antes de nada, darte los buenos días y las gracias si estás leyendo esto. Lo segundo, antes de seguir leyendo, me gustaría que dejases un comentario con tu opinión, aquí o en el vídeo de youtube. Bueno, y ya si te suscribes… Era una noche tranquila. Control rutinario en una rotonda de las afueras. Los … Leer más
Una guía cercana y práctica para familias en la era digital En un mundo donde los móviles, las redes sociales y las pantallas se han convertido en parte del día a día, madres y padres se enfrentan a un reto enorme: acompañar a sus hijos sin perder el control ni caer en la desconexión emocional. … Leer más
Hoy es un día especial. Después de mucho trabajo, reflexión y dedicación, tengo el honor de presentarles mi nuevo ebook: «Silencio Roto». Este libro nace de una necesidad profunda: dar voz a quienes han sido silenciados, a quienes han enfrentado la violencia de género en todas sus formas, y a quienes aún luchan por encontrar … Leer más
El vaper, a simple vista, puede parecer una alternativa inofensiva al cigarrillo tradicional, pero al profundizar en su contenido, la realidad se torna más preocupante. En su interior, encontramos una mezcla de nicotina, propilenglicol, glicerina vegetal y sabores artificiales. Aunque la nicotina es el ingrediente más conocido, lo que muchos ignoran son los efectos nocivos … Leer más
Muy buenos días! Hoy os vengo a contar una pequeña historia. La historia de este joven decidió que beber alcohol y coger el coche era una buena idea… Era una noche de verano, y el aire estaba impregnado de risas y música. Un grupo de amigos celebraba un cumpleaños, y entre risas y brindis, se … Leer más
“Yo controlo”, dicen muchos adolescentes cuando les hablas del móvil.Pero luego…⏰ Duermen 4 horas porque se quedaron con el TikTok encendido.📚 No pueden concentrarse ni 10 minutos sin mirar WhatsApp.👥 Se sienten solos aunque tengan 500 “amigos”.⚠️ Viven con ansiedad cuando no tienen batería o Wi-Fi. La adicción al móvil no siempre se nota con … Leer más
Vivimos en una época en la que saber parar se ha convertido en un superpoder.Pero… ¿cómo vas a parar si nunca hay un final? Ese es el problema del scroll infinito.Y como policía tutor, te digo que es una de las mayores trampas digitales que afectan hoy a nuestros adolescentes (y también a muchos adultos). … Leer más
Los vapers o cigarrillos electrónicos son dispositivos que simulan el acto de fumar. Funcionan calentando un líquido que se convierte en vapor y se inhala. Y quizás lo peor no esté en la nicotina… Ese líquido suele contener nicotina, sabores artificiales (frutas, chicle, menta…) y químicos que, aunque no siempre lo parezca, pueden ser muy dañinos para la salud. Aunque … Leer más
Los vaper (también llamados vaporizadores, cigarrillos electrónicos o e-cigarettes) son dispositivos electrónicos que calientan un líquido para convertirlo en un vapor que luego se inhala. Recuerda que puedes realizar esta formación online que quizás te ayude. 🔍 Partes de un vaper: Batería: alimenta el dispositivo. Resistencia: calienta el líquido. Depósito o cartucho: donde va el … Leer más
Muy buenos días! Hoy os traigo unas «slides» de Google para explicaros por qué el alcohol hace que nos comportemos de una manera diferente a la que normalmente somos. Cómo afecta a nuestro cerebro: realmente tú no eres así, tu cerebro está sufriendo cambios…. El alcohol actúa directamente en tu cerebro, especialmente en una parte … Leer más
