Vivimos rodeados de pantallas. Móviles, tablets, ordenadores, televisores, relojes inteligentes… y ahora también Chromebooks en las aulas desde edades cada vez más tempranas. Todo parece estar diseñado para que los niños crezcan con un dispositivo en la mano. Y lo estamos aceptando sin apenas preguntarnos las consecuencias. El espejismo de lo digital en la educación … Leer más
En los últimos años, se ha vuelto cada vez más común ver carritos de bebé equipados con soportes para móviles o tablets. Lo que antes parecía impensable, hoy se normaliza: pantallas a pocos centímetros de los ojos de bebés que apenas han comenzado a caminar. Las redes sociales están llenas de imágenes de bebés tranquilos, … Leer más
Vivimos en un mundo donde los móviles, los videojuegos y las redes sociales están presentes desde edades cada vez más tempranas. Padres, madres, educadores y profesionales nos enfrentamos a retos nuevos cada día: ¿Cuánto tiempo de pantalla es demasiado? ¿Cómo afectan las redes sociales a la autoestima de nuestros hijos? ¿Qué hacer si ya están … Leer más
El alcohol es una de las sustancias más consumidas por los jóvenes en España. Según estudios recientes, es habitual que adolescentes comiencen a beber en situaciones sociales, como fiestas o reuniones, con el fin de sentirse aceptados o desinhibidos. Esta práctica, conocida como binge drinking (consumo intensivo de alcohol en poco tiempo), es especialmente preocupante … Leer más
Hace unos días, un apagón inesperado dejó a miles de hogares sin electricidad ni conexión a internet. Móviles sin cobertura, redes sociales fuera de servicio, videojuegos en pausa. Al principio, el caos: miradas inquietas, manos buscando pantallas, la ansiedad del silencio digital. Pero algo sorprendente ocurrió. Y hoy vengo a hacerte un pequeño resumen 😉 … Leer más
Durante décadas, hemos vivido rodeados de historias no contadas. De mujeres que han sufrido en la sombra, de niños que han crecido viendo el miedo instalado en su casa, de familias que han aprendido a callar para sobrevivir. La violencia de género no siempre deja marcas visibles.A veces son heridas en la autoestima, en la … Leer más
Antes de nada, darte los buenos días y las gracias si estás leyendo esto. Lo segundo, antes de seguir leyendo, me gustaría que dejases un comentario con tu opinión, aquí o en el vídeo de youtube. Bueno, y ya si te suscribes… Era una noche tranquila. Control rutinario en una rotonda de las afueras. Los … Leer más
Una guía cercana y práctica para familias en la era digital En un mundo donde los móviles, las redes sociales y las pantallas se han convertido en parte del día a día, madres y padres se enfrentan a un reto enorme: acompañar a sus hijos sin perder el control ni caer en la desconexión emocional. … Leer más
Hoy es un día especial. Después de mucho trabajo, reflexión y dedicación, tengo el honor de presentarles mi nuevo ebook: «Silencio Roto». Este libro nace de una necesidad profunda: dar voz a quienes han sido silenciados, a quienes han enfrentado la violencia de género en todas sus formas, y a quienes aún luchan por encontrar … Leer más
El vaper, a simple vista, puede parecer una alternativa inofensiva al cigarrillo tradicional, pero al profundizar en su contenido, la realidad se torna más preocupante. En su interior, encontramos una mezcla de nicotina, propilenglicol, glicerina vegetal y sabores artificiales. Aunque la nicotina es el ingrediente más conocido, lo que muchos ignoran son los efectos nocivos … Leer más
