Muy buenos días! Hoy os vengo a contar una pequeña historia. La historia de este joven decidió que beber alcohol y coger el coche era una buena idea… Era una noche de verano, y el aire estaba impregnado de risas y música. Un grupo de amigos celebraba un cumpleaños, y entre risas y brindis, se … Leer más
“Yo controlo”, dicen muchos adolescentes cuando les hablas del móvil.Pero luego…⏰ Duermen 4 horas porque se quedaron con el TikTok encendido.📚 No pueden concentrarse ni 10 minutos sin mirar WhatsApp.👥 Se sienten solos aunque tengan 500 “amigos”.⚠️ Viven con ansiedad cuando no tienen batería o Wi-Fi. La adicción al móvil no siempre se nota con … Leer más
Vivimos en una época en la que saber parar se ha convertido en un superpoder.Pero… ¿cómo vas a parar si nunca hay un final? Ese es el problema del scroll infinito.Y como policía tutor, te digo que es una de las mayores trampas digitales que afectan hoy a nuestros adolescentes (y también a muchos adultos). … Leer más
Los vapers o cigarrillos electrónicos son dispositivos que simulan el acto de fumar. Funcionan calentando un líquido que se convierte en vapor y se inhala. Y quizás lo peor no esté en la nicotina… Ese líquido suele contener nicotina, sabores artificiales (frutas, chicle, menta…) y químicos que, aunque no siempre lo parezca, pueden ser muy dañinos para la salud. Aunque … Leer más
Los vaper (también llamados vaporizadores, cigarrillos electrónicos o e-cigarettes) son dispositivos electrónicos que calientan un líquido para convertirlo en un vapor que luego se inhala. Recuerda que puedes realizar esta formación online que quizás te ayude. 🔍 Partes de un vaper: Batería: alimenta el dispositivo. Resistencia: calienta el líquido. Depósito o cartucho: donde va el … Leer más
Muy buenos días! Hoy os traigo unas «slides» de Google para explicaros por qué el alcohol hace que nos comportemos de una manera diferente a la que normalmente somos. Cómo afecta a nuestro cerebro: realmente tú no eres así, tu cerebro está sufriendo cambios…. El alcohol actúa directamente en tu cerebro, especialmente en una parte … Leer más
No demonizamos la tecnología. El móvil puede ser una maravilla: conecta, informa, ayuda. Pero cuando pasas 4, 5, 6 o más horas al día mirando una pantalla, dejando de lado tus relaciones reales, tu concentración, tu salud mental… algo no va bien. Y los adolescentes son especialmente vulnerables. Están en una etapa donde su cerebro … Leer más
Vamos a jugar a un juego… ¿Alguna vez has sentido que el móvil vibra… pero en realidad no lo hizo? ¿Has mirado la pantalla nada más despertarte sin motivo? ¿Te cuesta dejarlo cuando estás con amigos o familia? Si es así, quizá no controles tanto tu móvil como crees. El reto de “Yo nunca … Leer más
La nomofobia es el miedo irracional a estar sin teléfono móvil. Si sientes ansiedad, estrés o no puedes estar ni un minuto sin revisarlo, podrías estar experimentando esta adicción silenciosa. 📱⚠️ En este video te explico qué es, cómo afecta tu cerebro y qué hacer para recuperar el control. ¿Te atreves a descubrir si eres … Leer más
En un mundo donde la ilusión del dinero fácil atrapa a miles de jóvenes, Kevin Fortuna, un chico de 19 años, se convierte en víctima de una trampa que no muchos logran sortear: la ludopatía. «Jugadas Perdidas» es una novela que pone el foco en los efectos devastadores de las apuestas y en cómo la … Leer más
