🚓 La nueva tasa de alcohol: más baja, más justa, más necesaria

Antes de nada, darte los buenos días y las gracias si estás leyendo esto. Lo segundo, antes de seguir leyendo, me gustaría que dejases un comentario con tu opinión, aquí o en el vídeo de youtube. Bueno, y ya si te suscribes… Era una noche tranquila. Control rutinario en una rotonda de las afueras. Los … Leer más

💔 «Silencio Roto»: Un libro que transforma las palabras en conciencia 💔

Hoy es un día especial. Después de mucho trabajo, reflexión y dedicación, tengo el honor de presentarles mi nuevo ebook: «Silencio Roto». Este libro nace de una necesidad profunda: dar voz a quienes han sido silenciados, a quienes han enfrentado la violencia de género en todas sus formas, y a quienes aún luchan por encontrar … Leer más

Los vaper son una m…. mejor no lo hagas. No «fumes» así.

El vaper, a simple vista, puede parecer una alternativa inofensiva al cigarrillo tradicional, pero al profundizar en su contenido, la realidad se torna más preocupante. En su interior, encontramos una mezcla de nicotina, propilenglicol, glicerina vegetal y sabores artificiales. Aunque la nicotina es el ingrediente más conocido, lo que muchos ignoran son los efectos nocivos … Leer más

🚨 CHARLA MIXTA: Alcohol, Drogas y Pantallas

Un curso real, directo y necesario para familias, educadores y adolescentes Vosotros/as lo habéis solicitado. Es la formación (de las 4 que ofrezco) que más centros me están demandado. Y es, porque es una formación, una charla de 1 hora y media o 2 horas diferente: hablamos de alcohol, de «drogas» y de pantallas. A … Leer más

📱 YO CONTROLO… ¿SEGURO?

“Yo controlo”, dicen muchos adolescentes cuando les hablas del móvil.Pero luego…⏰ Duermen 4 horas porque se quedaron con el TikTok encendido.📚 No pueden concentrarse ni 10 minutos sin mirar WhatsApp.👥 Se sienten solos aunque tengan 500 “amigos”.⚠️ Viven con ansiedad cuando no tienen batería o Wi-Fi. La adicción al móvil no siempre se nota con … Leer más

📱 El Peligro del Scroll Infinito: Cuando No Sabes Cuándo Parar

Vivimos en una época en la que saber parar se ha convertido en un superpoder.Pero… ¿cómo vas a parar si nunca hay un final? Ese es el problema del scroll infinito.Y como policía tutor, te digo que es una de las mayores trampas digitales que afectan hoy a nuestros adolescentes (y también a muchos adultos). … Leer más

Están los vapers de moda?

Los vapers o cigarrillos electrónicos son dispositivos que simulan el acto de fumar. Funcionan calentando un líquido que se convierte en vapor y se inhala. Y quizás lo peor no esté en la nicotina… Ese líquido suele contener nicotina, sabores artificiales (frutas, chicle, menta…) y químicos que, aunque no siempre lo parezca, pueden ser muy dañinos para la salud. Aunque … Leer más

🚬 FUMAR EL FIN DE SEMANA TAMBIÉN MATA

Los vaper (también llamados vaporizadores, cigarrillos electrónicos o e-cigarettes) son dispositivos electrónicos que calientan un líquido para convertirlo en un vapor que luego se inhala. Recuerda que puedes realizar esta formación online que quizás te ayude.  🔍 Partes de un vaper: Batería: alimenta el dispositivo. Resistencia: calienta el líquido. Depósito o cartucho: donde va el … Leer más

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